В статье представлены три рецепта легких и вкусных салатов для ужина: с сырно-горчичной заправкой, с консервированным тунцом и с яблоком и капустой. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и пошаговую инструкцию приготовления. Калорийность и пищевая ценность указаны для каждого салата на 100 грамм. Приготовление салатов не займет много времени и позволит насладиться вкусным и полезным ужином.

Рецепт полезной лазаньи из кабачков с куриным фаршем, морковью, луком и нежирным сыром. Приготовление простое и быстрое. Лазанья получается низкокалорийной и богатой белком. Подходит для здорового питания и похудения.